老李（戒烟）健康改善计划与记录

李忠辉

当我想改变一个事的时候，我是如何努力的，如何接纳自己的退步和反复的。。如果调动所有的外部资源，支持，舆论，来帮助自己，在动摇的时候，给自己信心。。这些过程，有个帖子，真实记录了全部过程。。有类似困惑需求，觉得自己坚持不了的，可以去看看。见证人都还在群里。随时问他们，问我。