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[推荐] 20120220作业:如何照镜子?

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发表于 2012-2-19 08:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老李教育日志(分享、咨询、文摘)
本源学习圈学习、思考、作业2012020——6 M  G2 S) f9 `9 \+ ?" f$ }( }
题目:如何照镜子?& c  W2 Q: ]! `0 M( e& s: V

2 Y) h: r8 G& c. o资料与思考方向:* c& u1 I8 u8 p* ]# b
1,您每天都照镜子么?. ~- U# @- @9 I4 x4 K+ l" ~" t8 t
2,您是如何照的?(您在镜子里看到了什么?表情,神态等等)) n- R! [9 y) a  Y, D
3,您喜欢镜子里的自己么?当您面对自己的孩子,老公时,您又是怎样的表情与神态?您的表情与神态带给孩子跟老公的又是什么呢?
, Z' _0 }% Y" O$ K5 A9 u4,如果您从来都没有照镜子的习惯,请您每天花2-5分时间照一照,相信您会看到不一样的您自己。3 \/ c+ p9 r+ v0 y8 y8 q

; A6 Z5 _3 |  r- y! B* r( f字数:不少于100字  e, f1 L% [& t1 n6 k  W
) t3 e- r: R2 e( u
完成时间:2012年2月26日

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发表于 2012-2-21 10:57 | 显示全部楼层
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不照镜子,只照心
发表于 2012-2-21 11:11 | 显示全部楼层
老李教育日志(分享、咨询、文摘)
本帖最后由 乡党 于 2012-2-21 14:02 编辑
$ B& s# H2 V1 l1 [& D! I* _7 R' X
芒果---如何照镜子?
- t/ _1 }7 K* s  c芒果照镜子:女为悦己者容,镜子中的我时而好看、时而厌倦里面的自己,镜子里的我,大部分是属于自信满满。。。。镜子中的自己头发乱糟糟的,这时候你会做些什么呢?恐怕你不能把手伸到镜子里,去抚平镜中人的头发吧。我想你还是会把手伸到自己头上,来整理头发。这样一来,镜子里的那个人的头发也变得整齐了。 同样,为了彻底解决人生中的问题,我们需要寻找并消灭自己的心魔。如果不改变自己的思维方式,仅仅希望对方或是现状有所改变,那么往往不能如愿。这里说到的改变自己的思维方式并不意味着现实中无需采取行动。例如,自己被虐待时,第一个反应就是要保护自己。所以我们需要在现实中尽量做好,同时改变自己的内心。 4 \) z: H& q& D+ e
无论是何种状态,还是请大家每天都照镜子,微笑对自己说,今天,你真棒!真漂亮!!
发表于 2012-2-21 14:19 | 显示全部楼层
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乡党--如何照镜子?( ?9 {0 ]' F( I: f1 J* R/ g$ b  H/ \

  M% m# \  n# e' o知道“照镜子”还能是个作业,我是进入本源学习圈才知道的。这次心灵出的思考果然不同凡响,直击我的痛处。* I/ M5 @1 t. n# s4 [: m

6 ?# H- b7 d- H7 ^  q9 K先按心灵的提问思路回答一下:" t$ U1 q- l( w% W

1 f) I7 }: i; `7 a. W9 g: n1、您每天都照镜子么?------基本上每天照。
* d! j( p& \8 Q0 ]5 ^$ J. f
6 t- d; s! z( ?; i, [& K7 C2、您是如何照的?------梳洗的时候会照镜子,基本上就是看看脸上有没有没弄干净的;或者头发乱不乱,有时候会看看衣服穿上合适不。
2 R4 \. g. l9 Y3 V$ h( D                                 一般在镜子里看到的自己还都顺眼,有时候会觉得有点陌生。或者觉得自己不再年轻,脸上有了皱纹。偶尔会做个鬼脸。( p. @3 D; V$ w
                                 表情和神态都很平静,一般没有特别的感受。8 `5 C- J+ ]1 ~7 W! N* ]

+ X" x) j# T9 f3、您喜欢镜子里的自己么?------谈不上喜欢不喜欢,平平淡淡吧。
* ?$ c) y* Q/ a  M/ G. V2 Z     当您面对自己的孩子,老公时,您又是怎样的表情与神态?------不是很清楚。6 R8 o7 ^8 y' b7 u
     您的表情与神态带给孩子跟老公的又是什么呢?------我自己的表情和神态不知道,当有一次看到电视上一个发怒的女人的脸的时候,我觉得很恐怖。当时心里就说,不能这样对孩子,在孩子心里妈妈的形象不应该是恐怖的,而应该是温和的。但是,偶尔也有控制不住情绪的时候,估计表情和神态会随着声音的加大而扭曲吧。
& y" O1 ~# ?7 s5 |
2 y$ z3 p# O' t# r4、如果您从来都没有照镜子的习惯,请您每天花2-5分时间照一照,相信您会看到不一样的您自己。-----想又不想,以后可以试着去做。
8 s6 R3 Z3 P; z- O9 u9 ?  b4 v& u7 c' ~1 k" V* X1 g0 y
反思:
1 E4 s. y  W5 r我的内心其实抗拒“照镜子”的作业。原因可能有两个:我是不爱研究别人和自己的人;内心可能并没有真正的接纳自己,怕看到自己的内心。
发表于 2012-2-21 15:33 | 显示全部楼层
老李教育日志(分享、咨询、文摘)
本帖最后由 可意 于 2012-2-21 19:10 编辑   Z) Y, Z6 R% ^; Z

: l. p1 F- |) t4 x* N+ p. d可意--20120220作业:如何照镜子?; j3 V1 n8 E9 H2 M& T9 L  Q  a6 x

" O1 D) n- t8 u/ ~' h$ v      今年暑假在本源的亲子营活动时做了这个游戏,当然那并不是一面真正的镜子。一方做着各种表情,另一方模仿着也做这个表情。那一次,印象特别深,从没有这么仔细地去看人脸上的每一个表情,也从来不知道小可意居然可以有那么那么的干净、可爱和纯粹的表情。
/ S4 W  e7 o8 g% v' |! D  p1 d8 f     1、您每天都照镜子么?3 f' q5 W* O  Y. i  |
     照,每天。$ D+ u3 w% o! n1 ?
     2、您是如何照的?+ L/ U. W! l+ H- g- E
     清晨或者临睡梳洗时,我都会顺便照一下盥洗台前的镜子。清晨睡眼惺忪,太阳还没升起,我没有充足的精力去细看镜中的自己;睡前有些劳累,镜中一定是一个充满倦容的自己吧,看与不看,那又如何?0 i; Y1 N+ g, s* k% h7 v/ r) v4 \
     有时会狠狠地照镜子,那是因为买了一件漂亮的新衣、弄了一个新鲜的发型、或者是挂了一枚特别精致的毛衣链。因为照见了自己的心水之物,所以镜中的自己也变得自信而年轻。往往这样照完镜子出门,会觉得风儿轻云儿白天是那么那么蓝;P
" [7 t. K6 W, f     3、您喜欢镜子里的自己么?- i& V1 y" w- W, B# s# p  ]; A
     就这样吧,照了那么多年镜子,现在,镜子中的就是自己,那个平凡的普通的自己。! T( g5 m$ W& p
     当您面对自己的孩子,老公时,您又是怎样的表情与神态?9 u6 p% a/ p" Q2 c+ i  Z3 O
     过去我是一个容易焦虑的人,所以我的表情至少很多时候不是舒展的,现在好多了,我能够感觉到自己的这种变化,现在自己的神态,更多的是平和、镇定和从容。# H; q" o# O9 ~; [  x. @
     您的表情与神态带给孩子跟老公的又是什么呢?------
3 b3 i0 U2 J2 n) s# y! L     最近一直在关注人的舒适区这个问题,所以对这个问题很有感触。我觉得人和人之间的相处很多时候都好似相互在照镜子。当孩子和老公快乐轻松和舒展的时候,我意识那时我当时表情也是舒缓而柔和的;当孩子或者老公有情绪时,往往我自己的表情也会是不够让人舒适的。
& Y4 E$ a1 I. A0 x. ]     4、如果您从来都没有照镜子的习惯,请您每天花2-5分时间照一照,相信您会看到不一样的您自己。! _& G7 [/ l/ ]( @1 u2 C+ A- f( x
     会的。
4 c) z$ Y1 a. R  q, v* S- u2 n          7 Y9 t1 Q) V: \
$ O/ q! E: ~$ o$ H  s3 M9 u
小结:4 E' q6 N* s2 F5 a0 U0 ]! r- j5 G: ]
     我曾经看过我的一个好友的母亲大骂自己的女儿,用最恶毒的语言。我一辈子都忘不了那位母亲涨红的脸以及当时满脸暴起的青筋,那是一副多么可怕的表情。% a3 B. f1 u9 p5 q) y" g
     我们常常是在自己喜悦快乐时,去照镜子。在年轻的时候、在被人深爱的时候、在春风拂面的时候,我们在镜前仔仔细细欣赏自己。而在我们自己愤怒的时候、悲伤的时候,失落的时候,我们往往不愿意去照镜子,我想,那是不忍心面对如此不堪的自己吧。我还有时候会在镜前扮鬼脸,用来取悦自己,呵呵~~% n, {4 C: T& P% X; B
     谢谢心灵布置的这么好的作业,可以让我静下心来去想很多。- b, p* S3 E: V2 J
     我想:我应该每天好好照照镜子,这样可以调整自己到最好的状态。在心情好的时候照镜子,在心情差的时候也去照照镜子,心疼镜中的那个自己,告诉自己“我不要是现在的样子,我应该微笑”,是的,小可意前两天才教过我的,要微笑面对一切(初中政治课本上刚教的);P 。
4 U1 U$ Q; k, y      我还想:其实,镜子并不仅仅是通常意义上的镜子。我们身边的人,其实就是我们的镜子。当大家相处和谐时,那一定是我们自己的表情对了;如果,他们的神态和表情不是快乐的不是接纳的不是平静的,那么,一定是我们自己脸上的表情很失败。
- I4 v: [, h( t4 O  a; Z      相由心生。自身和谐了,我们的表情和神态就会越来越温和和温暖。
4 {! S6 S) P) Y. L: H, o      自身和谐,是我们一生努力的方向。) l* S& b) O2 C
/ J2 ?5 N& D1 I/ X
      补充:照镜子的时候,对镜子里的“她”不满意,我们唯一能做的是调整自己,如果不调整自己,我们就改变不了镜中的“她”。所以,如果我们生活遇到了什么问题,我们如果非要去改变对方,那时徒劳无益的,我们唯一能做的,是改变我们自己。只有我们自己改变了,才会发现,我们周围的一切都在发生可喜的变化。: Z5 n) u) ]) s3 S4 M( p8 \

' ~* U8 O0 @/ P+ e* Q' W. e9 f8 \8 |! }5 N

- w/ j, w( Q4 I% M, ~6 d" z
发表于 2012-2-22 12:18 | 显示全部楼层
网络跟踪咨询与成长教练服务
诗雨——如何照镜子. I$ S" R; d% A. y% P: b

8 C& s1 u5 @8 O: e/ B" @1、您每天照镜子么?——每天早上出门前和晚上睡觉前都照。
4 l! H- m; ?! i) @" r  H7 r9 `. E4 j- r% A+ u
2、您是如何照的?——睡前会细细呵护一下疲惫了一天的脸,大多数时候这张脸写满了紧张、疲惫、不安、焦虑;偶尔也会写着轻松愉悦,从这里可以反映着这一天自己所处的情绪状态。早上出门前大多数是匆匆而照,最主要的是看看衣着是否整齐合适,如果只是例行公事地上班,镜子中的自己也会随意放松,如果是去参加重要的事,镜中的自己会显得庄重,总之出门前的表情与要开始的一天的活动有着很大关系。
8 J% C6 `+ Z8 v, R- A$ d3 S9 A; c; b+ H* P( c, \4 c) o
3、您喜欢镜子里的自己么?当您面对自己的孩子,老公时,您又是怎样的表情与神态?您的表情与神态带给孩子跟老公的又是什么呢?——镜中的自己时而可爱时而显得苍老,与该时段自己内心中的状态息息相关,当自己感觉到自己很在生活中表现得很差很失败时,镜中的“我”看起来也是那么的差劲那么的丑陋,当感觉自己表现得很棒时,发自内心的微笑会让镜中的“我”显得那么的美丽动人。由此可见,面对孩子和家人时,当外在的那些表现令自己不舒服,估计表情与神态就变成那个丑陋的“我”。而相反的表现会让自己变成那个美丽动人的"我'.
0 e' N7 P, h; d1 y
% r- l7 \, q" A1 ]+ Q: w( N" j小结:镜中的“我”的神情与自己的内心对外界的感受有关,当对外界的感受是美好时,那个我就变成美丽动人的“我”,当对外界的感受是糟糕时,那个我就变成丑陋的“我”。所以在生活中,要改变镜中的“我”的表现,必须从内在改变对外界的反映,才能从根源上改变那个“我”。
发表于 2012-2-23 10:09 | 显示全部楼层
老李教育日志(分享、咨询、文摘)
.     今天在微博中看到一段话:“所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。”' ]4 ?6 ~6 y# Q+ [3 D
    我想我们面对镜子很多时候都在努力对自己微笑,努力调整自己的微笑。这段话说的真好,练习微笑,就是改变自己的心态。
发表于 2012-2-23 11:56 | 显示全部楼层
老李教育日志(分享、咨询、文摘)
最近,儿子让我答应他三件事:一是不要大声喊叫;二是每天大笑30分钟;三是要有阿Q精神。儿子出于对我身体的爱护这样要求我。对于懂事的孩子,我听后很吃惊,不知他从那里得来的智慧。躬身自省,想到一句话:我们做父母的,不是缺乏教育孩子的办法,而是难以控制自己的情绪。
9 a6 \! t- p* d/ d    每当生气的时候,路过穿衣镜总是看到自己愤怒而难看的脸,不敢直视,更多的是赶紧低头将脸部僵硬的肌肉松弛下来,好丑啊!自己都感到自己的丑陋,更何况是每天面对的孩子和丈夫,你在爱你的人面前保持着怎样的形象?不得不警惕!因为有爱的理由而让我们变得随意而散漫,那么感情又要怎样来保鲜呢?
发表于 2012-2-24 10:24 | 显示全部楼层
老李教育日志(分享、咨询、文摘)
1  您每天都照镜子么?
, B$ \4 e! `5 u; O    虽然不是每天都刻意去照,最起码每天早晚洗脸的时候会看一眼的。
; ~; T- |0 m% K# `' `5 O0 [8 x$ D/ i2  您是如何照的?(您在镜子里看到了什么?表情,神态等等)3 d$ `4 L1 Q+ H
    经常会在镜子里给自己做个鬼脸,有时候会觉得看上去还象个小孩子嘛怎么已经四十多了呢?;P 有时候换了衣服会去镜子前确认一下是否合意,再欣赏(女儿说那叫自恋)一下苗条的身材。;P
! R) y7 g0 K' E! o& t8 j( t# j
9 ]! z& }, y+ H! r4 @3  您喜欢镜子里的自己么?当您面对自己的孩子,老公时,您又是怎样的表情与神态?您的表情与神态带给孩子跟老公的又是什么呢?$ c4 X6 G  c. D+ I) ~# }% `/ I/ K8 r5 `! H
H  e' Q- d' d6 m: h5 v5 H
    只要不是很疲惫的时候,还是比较喜欢镜子里的自己的。如果是和女儿一起在镜子前,会和她做一些POSE,顺手的话直接就用手机照下来,哈哈乐一会。有时候喝酸奶什么的,她非得在里面插上两个吸管,然后在镜前一起喝,拍下来。:lol 我们俩向来能胡闹到一块儿。经常是和她比比个子,体会到她慢慢地遮了我的嘴巴了、鼻子了,现在遮到眉毛了,加油加油,要长的超过我哦。(老公这种动物,我们家目前是没有的哦)
2 \( X, @  W/ ?! M/ ~2 e, q# `4   如果您从来都没有照镜子的习惯,请您每天花2-5分钟时间照一照,相信您会看到不一样的自己。9 `/ Z( t* _. S4 ~8 j2 o" v- s
    会的会的,我会再接再厉的,把我和女儿照的更让自己满意。:$ 如果您从来都没有照镜子的习惯,请您每天花2-5分时间照一照,相信您会看到不一样的您自己间q     q wfc tj h ) i! e7 u4 O% Q: K: N; c& }
                         会 D8 o1 H  e' Q
发表于 2012-2-24 14:46 | 显示全部楼层
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1、您每天都照镜子么?===每天都照镜子
# B  K+ W% D/ f: ?/ W0 _7 A  2,您是如何照的?(您在镜子里看到了什么?表情,神态等等)---每天洗脸穿衣服的时候都照, 微笑偶尔也有伤感
3 E6 s. J) D+ y1 R" G  3,您喜欢镜子里的自己么?当您面对自己的孩子,老公时,您又是怎样的表情与神态?您的表情与神态带给孩子跟老公的又是什么呢?---有点区别,但是基本没什么大的变化
" Y( V$ e0 U8 U   大家对照镜子有这么多感受,这么多说法,我自己从来没觉得镜子里的我和现实的我有什么不同,就是每次看到眼角的皱纹有点微微的失落感:lol,对于微笑我属于那种天生就会笑的人
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