UID1
阅读权限255
精华
交易币 钻石
最后登录1970-1-1
性别保密
|

楼主 |
发表于 2016-7-1 12:06
|
显示全部楼层
阶段一:喜欢
! I" O. q" w. ?2 ]: v$ O" v+ z
' t, \, B3 Y S$ z 对方具有某种令我喜欢的品质,例如长相、风度、谈吐、学识,所以我喜欢他。也可能是因为他做了某些事而令我喜欢,例如他很热情,乐于助人,能够把气氛搞得很活跃,对我关心体贴。和喜欢的人在一起,我会感到愉快;和他在一起感到愉快,所以我喜欢他。" c! Y0 c+ J3 _2 R! q
& H( r2 x4 t! m' o2 Z$ x/ |
喜欢是爱的基础。没有喜欢就没有爱。但是,喜欢不等于爱。喜欢和爱还有一段很长的距离。也有一些人分不清喜欢和爱,错把喜欢当成爱;喜欢一个人,对他有好感,就以为自己已经爱上他。
+ R# v5 s5 n! u/ L: U! v+ t2 n- C3 w$ y; b9 U& v5 w) x
阶段二:依恋(思念,依赖,纠缠)3 i$ q6 w8 Q* o/ [/ \. w
- L# A, [# C$ D9 c3 v. ` 喜欢一个人就会乐意和他在一起,不在一起的时候会产生“分离焦虑”,觉得不舒服,渴望继续和他在一起,这就是“依恋”。喜欢到一定的程度就会产生依恋。" ?4 i! ]+ P5 q& k( p
+ x3 h7 z. e6 R( R8 z. t
依恋有两种,一种是思念,不在一起的时候想他,反复回忆和他在一起的快乐,一种是想和他继续在一起的冲动,老想去找他。两者程度不同,后者更加强烈。看他的冲动达到一定的程度,就会直接去找他,仿佛没他就不能活,非常纠缠,这叫“依赖”。
' ?6 q: E3 t; t" L+ K. }7 ]
1 X {4 W6 c" ?' q5 M$ u# W: t 阶段三:占有(嫉妒,控制,改造,索取,被爱)
, R7 ~7 g3 `# L2 W9 P* G' z$ n- K% L6 z3 n7 p
依恋达到一定的程度,就会产生占有欲。这是因为,如果他和别人在一起的时间多了,和我在一起的时间就会减少。为了满足我的依恋和依赖,我不允许他把时间花在别人的身上。如果别人占用了我的时间,我就会嫉妒。如果他和我在一起的时候心不在焉,我就会吃醋。. f, {4 P0 ]7 f+ F" [# n
& M2 ^. Y1 Z* O3 e
为了完全占有对方,有的人会采取一些极端的措施,以便控制对方,把对方牢牢抓住。跟踪、调查、惩罚、吵架、提要求、限制人身自由都属于比较主动和强硬的措施,讨好、利诱、施苦肉计、要挟属于比较被动和“软性”的措施。# ?4 J7 g* d! H/ s, g& D
. R3 K6 {( ]" e2 [5 }* Q6 d
这个等级还有一种表现,就是改造对方。虽然对方总体上令我喜欢,但是,多少总会有一些令我不太满意的方面,于是,我就向他提出来,要求他改变,或者帮助他改变,甚至亲自动手改造他,把他变成我理想中的样子。这样的改造其实就是控制和占有。占有、控制和改造都属于“索取”。索取就是主动寻求被爱。
% N% K. y- ?: m( i) w' ], K$ }# l8 e+ d1 m$ Q) B. o) F! h
阶段四:交易(迎合,顺从)
1 Y! c8 J, a6 {6 M$ o& Z* q$ f4 v2 x7 [# T; Y/ T( w
“软控制”带有交易的色彩,但与真正的交易有所不同。交易是指,为了让对方喜欢我以达到独占对方的目的,我愿意做一些事情,让他开心,使他自愿而不是被迫地和我在一起。例如,把自己打造得更加可爱,迎合他,讨他欢心;顺从他,关心他,帮助他,取悦于他,让他更加喜欢和我在一起。
+ `" E- [% e: @( A
: F7 i* J! m" u/ w8 c 交易强调公平,付出多少就应该得到多少回报。如果付出很多而得不到相应的回报,可能就会转向控制。
3 b& O+ \6 R6 @8 V* r5 m
& w4 ]4 y; ?7 L% R* V, s- A 阶段五:报答(感恩,感情投资)
/ ^) E- ^ Q+ G9 [4 D1 U3 `5 N' g' I5 Z. B+ r
有两种交易显得不那么赤裸裸,它们是感恩和感情投资。/ H2 }2 |2 w' {9 x4 c
4 F7 t" |( M' A- S p 感恩是报答的一种。我已经从别人那里得到了好处,现在报答他。对方也许不求回报,但是,我的回报肯定会给他带来快乐,使他更加愿意和我在一起。4 l- W# a; X0 G8 V3 j) ^
+ Q" M! {! I+ |4 T8 M 另外,对我自己来说,不报答的话,心里会不安,总觉得欠他人情。报答可以了却我的心愿,让自己心理平衡。与交易相比,感恩不那么功利。1 A& ~/ t1 c+ ? R* P" x' I/ U
* z) ]2 v* D8 e8 n) w
感情投资,表面上看起来是不求回报,其实是“放长线钓大鱼”。许多家长对待孩子就是如此,“无私”地爱孩子,全身心地付出,一心希望他过得好。等到他长大成人,再慢慢跟他算帐。3 m$ Y1 r" \' q) A3 y5 B
7 g* e) s3 I# ~8 T& V
也许他们在付出的时候确实没有想到回报,这已经够“无私”了。父母爱孩子,根本原因在于他是他们的孩子,是他们的生命的延续,是他们的身体的一部分,爱孩子就是爱自己,当然无需回报。另外,父母对孩子的爱也可以说是对孩子的可爱的一种回报。
% O- H9 _6 f1 g+ e5 `4 }+ O7 U/ h f7 \' |
控制是逼迫对方爱我,交易是让对方自愿爱我;在交易中,我的付出可能不是心甘情愿的,而报答一定是心甘情愿的。
( W, F% u: L- z8 I; u* R, c# L+ A5 q/ c
阶段六:关注( q# ^- \6 I6 N) R# u0 t. c; J% K4 c4 X
+ \; v8 f4 q; g+ t7 B 从1到5,焦点都是自己,从6开始,焦点转向对方,这是爱的标志。1到5是被爱,6到10是爱。& X+ z# w. ~# x1 `5 W0 S+ H
# {! D# T$ a2 S) v6 B6 F3 v( U6 ^" n
喜欢是因为他给我带来快乐,依恋是为了让他天天守着我,占有就是不许他和别人好,交易就是我得做点什么以便让他对我更好,这四个等级都是以他对我好、我开心为目的,所以是被爱。" W% Y! c& \' B& I. I
' s) t" n7 r) f: E" x
被爱就是索取和接受,属于“缺乏性需要”,是因为心理出现了赤字,是缺爱的结果。6 ]% E5 h' ~' \' D9 C# [8 B
# U' H5 e! y8 Z# f# D$ c
真正的爱是“丰富性需要”,其特点是付出,在付出的过程中得到快乐。一般来说,只有缺乏性需要得到适当满足以后,才会产生丰富性需要。缺爱的人是不懂得怎么去爱别人的,他们只会索取,不会给予,眼里只有自己。
9 @# R* R% w+ P+ C0 F3 |
0 \3 i# W# ~" R0 C3 e, } 那么,什么才是真正的爱呢?首先,爱一个人必须以他为中心,深切地关注他,把他装在心里,密切注意他的一举一动,就象母亲对待婴儿一样,“我的眼里只有你”。相反,如果无视对方的存在,对他漠不关心、一无所知,那就不是爱。
5 R H) Y& C9 N) R0 }
5 J7 e* v9 w% i9 J4 h( d9 Z 阶段七:共情(理解,揣摩,牵挂)7 x9 F8 X0 E. n, U
, {/ E! S2 c* b" U1 R/ {
我们不但要关注对方的一举一动,还要关注和了解他的内心感受,他是不是不开心了?为什么不开心?他的烦恼是什么?他需要什么样的帮助?这就是“共情”,
@7 u2 Z a# A! C; u2 |5 |( w& C5 j `/ A. \9 r4 N$ B1 N
没有关注就没有共情。对人不理不睬,不去观察他的言谈举止,怎么能够知道他的内心感受?所以说,关注是共情的前提。
# o$ G# g& p; M4 y7 X$ u' r4 Q7 C, r: ?9 J/ T0 }. }
但是,有了关注不一定就能共情。有的人观察能力很好,却读不出对方的内心感受,因为他没有进入到对方的内心世界。
f7 X0 Z2 `# L s1 O8 p# g1 v0 I" L) T: F& v& g
人本主义把共情定义为“设身处地的理解”,精神分析则把它定义为“替代性内省”,意思都是进入对方的内心世界,体验他的体验,感受他的感受,或者代替他去体验和感受,以便摸清他的内心活动。9 ^" p$ x5 ^6 @1 r' C* F
( I# ^+ B1 c8 s8 T) m1 v% |
从某种意义上讲,共情就是揣摩,但其目的是了解他,以便更好地帮助他,而不是为了讨好他,使他更加爱我。换句话说,同是揣摩,共情是为他好,讨好是为自己好。/ i. p; V! {8 f0 s! K% O
( l" X3 E. ]* F# R
牵挂也是一种揣摩和共情,很想知道他怎么样了?过得开心吗?需要帮助吗?* o/ U0 F' Z8 x9 ]
8 m t6 u8 {9 R6 Y
阶段八:支持(帮助,优质服务,热情)
1 J0 Q9 I' G4 x/ `. Y
" i V+ ^$ m( n+ C/ P 有了共情,我们就能知道对方需要什么,应该怎样帮助他。只有这样,我们才能为他提供最优质的服务,我们的帮助才是有的放矢,对他确有好处,能够让他开心。. q* Q3 y8 _' Y- T* h5 t
+ ^# C. ^+ _3 q( g u 许多人帮助别人不是从对方的需要出发,而是把自己喜欢的东西强加给对方,原因在于缺少共情。没有共情的帮助是无的放矢,强人所难,令人痛苦不堪、有苦难言。
. n/ h- O7 h- X* V* D- e1 i3 [ F( p: l
这种人对人很热情,喜欢帮忙,可是人家不领情,对他避而远之。不过,与冷漠相比,热情更接近爱。不管效果如何,爱心可嘉。
. N; W2 |% I% E( o( {0 K! Y: w n) \7 J2 h4 R+ ?
每个人都乐意为心爱的人做些事,如果这样做是为了让对方更爱自己,那就是交易;如果这样做仅仅是为了让对方开心,不求任何回报,那就是真正的爱。
, p2 ?5 E' S( J) {9 @ n& l
3 l a! c, F* j& {9 W- P; `+ P7 q 换句话说,爱是无偿服务、义务劳动,因为付出而满足,不需要额外的报酬。帮助可以是物质的,也可以是精神的。精神帮助就是情感支持。
: }, v b0 A4 T" |! u. O" G2 y+ d. f, p
阶段九:奉献(尊重,信任,包容,接纳,自我牺牲,爱)
; \. n1 R( h" z* b! r, L3 T1 j9 T0 n K: i
一般情况下,让对方开心还是比较容易做到的。但是,如果对方的幸福是建立在我的痛苦之上的,那就难办了。如果让他开心,自己就会很痛苦;如果不让他开心,那就不是爱。! p: A& k2 W- F- F$ \% S
( t2 ?! o% b3 @) K- D 因此,第九级是一个两难境地,只有那些勇于自我牺牲、具有奉献精神、略带几分自虐和悲剧色彩的人才能达到,具体表现为尊重对方,给对方一定的个人空间,让他自由。
3 a# n8 z4 C! ~! a5 Q+ `7 E9 I' a6 K! d2 k: g
与关注、共情、支持相比,奉献才是真正的爱。关注、共情和支持不会损害自身的利益,而奉献就是自我牺牲,随时准备牺牲自己的利益。
% u4 r" u' M7 @" c% ~( P8 P- H, F l5 G
这个等级的另一种表现是尊重、信任、包容和接纳。相信对方有能力处理好自己的事情,他的决定一定是正确的;即使是错误的,那也是他的决定,我必须尊重他。他的某些观点可能和我不一样,但是我能包容他,接纳他。/ e& d( b5 C/ e& h4 R6 _
7 g: n& f3 @5 X7 \! M0 Y8 O- ^: t
尊重别人不是一件容易的事,搞不好,对方会远走高飞,或者爬到我的头上。
. H" j2 {4 ^. ^+ L; j) k% C5 u/ K- l" }$ Z7 l) f% E
阶段十:和谐(一致,真诚,自然,兼容)
1 h( n+ G; W. D" s- t- D! J( ^( D6 f" q/ n- W+ m
如果对方没有远走高飞,没有把自己的幸福建立在我的痛苦之上,说明我们一致性比较高,兼容性比较好,不需要刻意为对方做什么,任何一个动作、一句话语,随心所欲,信手拈来,都能让对方开心。7 M v& U: m8 W* [' S
- l: ^* M4 q8 `) O, Y4 S9 G 不需要奉献,不需要自我牺牲,不需要付出,不需要回报。两个人已经合为一体,你中有我,我中有你,你就是我,我就是你,不分彼此。你的快乐就是我的快乐,哪里还分施和受、付出和回报? |
|