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[案例] Plogging运动

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发表于 2018-8-7 14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老李教育日志(分享、咨询、文摘)
这种慢跑+深蹲的组合运动可以使双腿肌肉和核心肌群以及手臂肌肉都得到很好的锻炼。目前,已经有很多健身应用程序把“plogging”收录为运动类型的一种,跟普通慢跑、瑜伽等并列。

这种运动兴起于瑞典,被网友们称为当今“最酷最浪的健身方式”。参加这项运动的慢跑者,只需要多拿一个袋子加一双手套。

它派生于PLOckaskräp
(拾取垃圾)+ jogga(慢跑);
不过,大部分人更觉得
Plogging=plucking(捡拾)
+jogging(慢跑)
说来说去就是跑步捡垃圾!

“Plogging”运动的创始者“Erik Ahlstrom”在2016年从瑞典小镇搬到斯德哥尔摩这个一线大城市后,简直无法相信这座像个垃圾场一样的城市,就是他向往的首都。

Ahlstrom说:“我总得做点什么,哪怕地上少一个塑料瓶也是好的。”平时,Ahlstrom就喜欢跑步,所以干脆拉了几个跑友一起,带上垃圾袋和一双手套,边跑边捡。

后来,Ahlstrom决定组织慢跑团,
一到节假日,
就和一群爱慢跑的朋友,
去公园、山上捡垃圾。
他们不比谁跑的更远或跑的更久,
而是比谁收集的垃圾更多。

Ahlstrom说:“找一群人一起做这件事,人越多你就越有乐趣,大家会相互感染,能迅速清理出一大片区域。”

慢慢地越来越多的人,
加入了Plogging运动。
他们不再晒自己的公里数和燃烧的卡路里,
而晒自己今天跑步又捡了多少垃圾。

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